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比三七步更傷膝!站著絕對不能做的小動作!

登愣~年紀輕輕就膝蓋「壞料料」,那欸阿餒? 明明沒有運動傷害、體重也不算過重,為何膝蓋常疼痛?難不成是我的膝蓋出了問題,該吃維骨力了嗎?(|||゚д゚)&nbs

一籠十顆小籠包 熱量超過 1000 大卡

絞肉食品中暗藏許多脂肪,時常讓你不知不覺攝取過多熱量。像是極具盛名的小籠包,為求一口咬下湯汁滿溢的感覺,多半會加入大量剁碎的豬脂肪,一口一顆好小巧,熱量可是一點

日式醬燒豬肉片( 2 人份)_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】日式醬燒豬肉片( 2 人份)   輕輕鬆鬆兩步驟,就能煮出超下飯的日式醬燒豬肉,如此美味的一道料理,快學起來當成自己的拿手菜吧!    食材 &n